教室のカレンダー                                     (変更になる場合も有ります)

 

              瞑想の中での自力整体・・・これまさに『自力整体の真髄』

 

        脳の疲れ = 身体の疲れ

        身体の疲れ = 脳の疲れ

 

    ※ 自力整体は単なるエクササイズ、体操ではなく、

    腰痛には、肩こりにはこんな動き・・・にとどまらないです。

     

      


 

 

1月
 

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年初めの教室は、1月2日(火)のMarpole教室(10:00am~)

                                                               Richmond教室(6:00pm~) となります。

 

1月21日(日) 午後1時30分~午後3時30分まで

           日系センターにて「ワークショップ勉強会」開催。

   テーマは、『冷えと浮腫みを一気に解消する新自力整体』

     その他、足腰の痛み、猫背にも効果的な自力整体をご提供

 

   ※就寝前、起床後に行う輪の布を使った新自力整体で、

    背骨の圧迫をなくし、骨粗しょう症や圧迫骨折等も防いでいく方法

    も致します。

 

   ※今回より、テーマを絞った勉強会となります。

  もちろん、更に効果的な実技で、月1回の時間を有効に致します。

 

※1月27日(土)~2月12日(月)は日本行のため休講とさせていただきます。

    (日本の通信「じりき通信」の購読継続、新規購読希望者は、

    早いですが、$40 を添えて1月20日迄にお申込みください。

    5月からの購読となりますように日本で手続をします。)

 

 

 

2月
       
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 3/1    3/3 

2月の教室カレンダーの1週目は、

      2月13日(火) のMarpole教室(10:00am~)

                                                              Richmond教室(6:00pm~) からとなります。

 

※2月18日(日)  午後1時30分~午後3時30分まで

     日系センターにて「ワークショップ勉強会」開催。

   テーマは、『大腰筋の柔軟と強化法』

     骨盤修正、坐骨神経痛治し、足腰の痛み、悪姿勢治し、

     便秘、生理痛治し・・・に効果的

    

 

3月
  2/26   2/27  
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3月の教室カレンダーの1週目は、

     3月12日(月) の Richmond教室(6:00pm~) からとなります。

 

 ※3月18日(日)  午後1時30分~午後3時30分まで

     日系センターにて「ワークショップ勉強会」開催。

   テーマは、『眼からくる肩こりの治し方』

 

 

4月 
 日
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 5/1    5/3    5/5 

 

 4月の教室スケジュールは、第2週目よりの開始となります。

 

※4月15日(日)  午後1時30分~午後3時30分まで

     日系センターにて「ワークショップ勉強会」開催。

   テーマは、『骨盤の歪みからくる腰痛の治し方、骨盤修正』

 

 

↓『あーぁ!  のびのび気持ちいい。』

 日ごろの呼吸、止まっていませんか?