教室のカレンダー                                     (変更になる場合も有ります)

 

              瞑想の中での自力整体・・・これまさに『自力整体の真髄』

 

        脳の疲れ = 身体の疲れ

        身体の疲れ = 脳の疲れ

 

    ※ 自力整体は単なるエクササイズ、体操ではなく、

    腰痛には、肩こりにはこんな動き・・・にとどまらないです。

     

      


5月から8月までの「自力整体法ワークショップ勉強会」のテーマは

  矢上裕、自力整体ベストセラー『身体の痛みの9割は姿勢で治る!』より

  (30万人の痛み・不調を治したメソッドで辛い痛みや不快症状に対処)

 膝の痛み、坐骨神経痛、顎関節症、頭痛や偏頭痛、股関節痛、手の痛み、

 脊柱管狭窄症、腰痛、五十肩、生理トラブル、不眠症、冷え性、便秘、

 血圧異常、猫背、圧迫骨折の予防、お腹がポッコリ、肥満、、、などなど

 様々な症状に合わせた自力整体法を分かりやすく開催いたします。

 

7月
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

  ※ 7月より、月曜日の祝日も振り替えることなく開講致します。

      時間は、5時スタートです。

 

 

8月
   7/30 7/31 
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 9/1 

  

  ※8月6日(月)の教室は、5時よりスタートとなります。

 

8月の自力整体ワークショップ

  日・時  8月19日(日) 午後1時30分から午後3時30分まで

  場所   日系センター 武道場にて

 

自力整体『痛みの9割は姿勢で治る!』より、、、

第4弾・・・テーマ「冷え性の回復法、お腹と脚のぜい肉の落とし方』

 

 

9月
  8/27  8/28    8/30   
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

   ※ 9月3日(月)の教室は、5時よりのスタートとなります。

 

 10月の教室スケジュールは、9月24日(月)からり開始となります。

 

 

 

 

10月
 
10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

 ※ 10月6日(土)~10月13日(土)の教室は、休講となります。

 

 

 

 

 

11月
  10/29  10/30   
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24 
25 26 27 28 29 30    

    ※ 11月12日(月)の教室は、5時よりのスタートとなります。

 

 

 

 

 

 

12月
  11/26  11/27    11/29  11/30 
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

 

 

↓『あーぁ!  のびのび気持ちいい。』

 日ごろの呼吸、止まっていませんか?