教室のカレンダー                                     (変更になる場合も有ります)

 

              瞑想の中での自力整体・・・これまさに『自力整体の真髄』

 

        脳の疲れ = 身体の疲れ

        身体の疲れ = 脳の疲れ

 

    ※ 自力整体は単なるエクササイズ、体操ではなく、

    腰痛には、肩こりにはこんな動き・・・にとどまらないです。

     

      


 

 

8月
 日
  7/31
10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25  26
27  28 29 30 31    

8月の教室スケジュールは、7月31日(月)から8月26日(土)となります。

 

※8月28日(月)~31日(木)までの教室は、スケジュール調整のため休講

 

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(8月のワークショップ)

 8月20日(日)  午後1時30分~3時30分まで 日系センターにて

     テーマは、『身体の痛みの解消法』

  

   ・・・腰痛、肩こり、ヒザ痛などの痛みを解消して

      元気で楽しい、痛みの無い生活を送りましょう。

      今回は、特にゆっくり繰り返した実技をしていきます。

 

      その他、自力整体で身体のメンテナンスをしたいという方

      是非、ご参加ください。・・・

         

   また、瞑想も取り入れて、脳と身体のメンテナンスを致します。

            夏に向けて『消化力が落ちる季節』いろんな症状が出る前に

   身体のメンテナンスをして、身体のコリをほぐしていきましょう!

        腰痛、肩こりなどの痛みや不快症状をとりましょう!・・・

 

 

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9月
         

10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 9月4日(月)のリッチモンド仏教会教室は、ホリデーにつき翌日の5日(火)の

 6時よりに振り替えて開講いたします。

 

(9月のワークショップ)

 9月17日(日)  午後1時30分~3時30分まで 日系センターにて

     テーマは、『秋の骨盤修正 その1』

     ・・・特に首・肩・背中のコリ、頭痛、などなどの

        痛みや不快症状を解決していきましょう。

        もちろん腰痛にも効果的となります。

 

  腰痛、肩こり、ヒザ痛などの痛み、そして、生理痛などの不快症状、

  悪姿勢からくる不快症状、自律神経の乱れからくる不快症状など、

  骨盤を修正することで改善されていきます。

 

      骨盤を修正するのに最も適した時期は春と秋。

      秋は冬に向けて骨盤が閉まっていく時期です。

      特に冬は調子が悪くなるという方、冬に向けての

      身体の管理、骨盤管理にとても大切な時期となります。

      今回も、特にゆっくり繰り返した実技をしていきます。

 

      その他、自力整体で身体のメンテナンスをしたいという方

      是非、ご参加ください。・・・

         

   また、瞑想も取り入れて、脳と身体のメンテナンスを致します。

   身体のメンテナンスをして、身体のコリをほぐしていきましょう!

       

 

10月
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

  10月の教室スケジュールは、9月30日(土)からとなります。

 

(10月のワークショップ)

 10月15日(日)  午後1時30分~3時30分まで 日系センターにて

     テーマは、『秋の骨盤修正 その2』

 

   10月28日(土)~10月31日(火)の教室は、

   11月の第1週目として繰り上げて開講いたします。

   

11月

     
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

(11月のワークショップ)

 11月12日(日)  午後1時30分~3時30分まで 日系センターにて

   テーマは、『冷え性の改善法。 体温を上げて免疫力を高めよう!』

 

   11月27日(月)~11月30日(木)の教室は、

   悪天候の季節としての考慮と年末の教室調整のため

   12月の第1週目として繰り上げて開講いたします。

 

12月
 
         
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

    12月の最終の週は休講を予定しております。

      (但し、悪天候の場合、教室の使用ができれば、

       振り替えて開講する場合もあります。)

 

                翌年の教室は、1月2日(火)より開始予定。

                                 

 

 

↓『あーぁ!  のびのび気持ちいい。』

 日ごろの呼吸、止まっていませんか?