教室のカレンダー                                     (変更になる場合も有ります)

 

              瞑想の中での自力整体・・・これまさに『自力整体の真髄』

 

        脳の疲れ = 身体の疲れ

        身体の疲れ = 脳の疲れ

 

    ※ 自力整体は単なるエクササイズ、体操ではなく、

    腰痛には、肩こりにはこんな動き・・・にとどまらないです。

     

      

2月
        1/31 
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28   3/2 

 

 1/31(木)は、2月のスケジュールとして開講いたします。

  

  2月10日(日)は、日曜クラス

    (無事終了いたしました。)

   

 

3月
        2/28 
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

 

  2/28(木)は、3月のスケジュールとなります。

 

 ★3月の日系センター日曜クラスは、、、

 

   テーマ 『リンパ管を拡げて、乳がんなどを防止しよう!』

                                           肩が軽くなって、呼吸も楽になります。

 

    日・時    3月3日(日) 午後1時30分から午後3時まで

                                                     (受付は1時15分、開始時間厳守で)

 

    場所     日系センター、武道場にて

 

    会費      $30/1人

              2月参加の方、または、

              通常教室の方は、 $25/1人

 

 ◎ 3月3日はお雛様。  リンパの詰まりを取って、

    身体の流れを良くしておくのは、乳がんの防止にも役に立ちます◎

 

   ※男性の方にもとても有効ですので、是非ご参加ください。

 

 

    

4月

       

3/28

 

3/30

 

10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 24 25 26 27
28 29 30        

 

★4月の日系センター日曜クラスは、、、

 

   テーマ  『骨盤修正を効果的に!』

                                            身体の転換期に骨盤修正を徹底します。

            (腰痛、ヒザ痛、坐骨神経痛、PMSなどに。)

 

    日・時    4月7日(日) 午後1時30分から午後3時まで

                                                     (受付は1時15分、開始時間厳守で)

 

    場所     日系センター、武道場にて

 

    会費      $30/1人

              3月参加の方、または、

              通常教室の方は、 $25/1人

 

 ◎ その他、生理痛、悪姿勢、何をしても痩せずに太る、、、、など

  骨盤のゆがみが原因であることが多いです。効果粋な時期に骨盤修正を◎

 

 

 

 

 

5月 

       

4/25

 

4/27

  4/29 4/30  
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 6/1 

 

   ★5月の日系センター日曜クラスは、、、

        5月5日(日)の予定です。

       

 

  ★5/7(火)~5/20(月)までは、日本での研修受講のため休講★

                      ※5月7日(火)の10:00amのMarpole教室は、

      前日の5月6日(月)の10:00amに振り替えて開講予定

 

     ※5/21(火)の10:00amのMarpole教室は、

      翌日の5/22(水)の10:00amに振り替え開講予定

     

     ※5/20(月)のリッチモンド教室は、

     翌日の5/21(火)の6:00pmに振替て開講予定

   

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓『あーぁ!  のびのび気持ちいい。』

 日ごろの呼吸、止まっていませんか?