教室のカレンダー                                     (変更になる場合も有ります)

 

              瞑想の中での自力整体・・・これまさに『自力整体の真髄』

 

        脳の疲れ = 身体の疲れ

        身体の疲れ = 脳の疲れ

 

    ※ 自力整体は単なるエクササイズ、体操ではなく、

    腰痛には、肩こりにはこんな動き・・・にとどまらないです。

     

      


4月 
 日
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15 16 17 18 19 20 21
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29 30 5/1    5/3    5/5 

 

 4月の教室スケジュールは、第2週目の4月9日よりの開始となります。

 

※4月15日(日)  午後1時30分~午後3時30分まで

     日系センターにて「ワークショップ」開催。

   テーマは、『骨盤の歪みからくる腰痛の治し方、春の骨盤修正』

 

 

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5月から8月までの「自力整体法ワークショップ勉強会」のテーマは

  矢上裕、自力整体ベストセラー『身体の痛みの9割は姿勢で治る!』より

  (30万人の痛み・不調を治したメソッドで辛い痛みや不快症状に対処)

 膝の痛み、坐骨神経痛、顎関節症、頭痛や偏頭痛、股関節痛、手の痛み、

 脊柱管狭窄症、腰痛、五十肩、生理トラブル、不眠症、冷え性、便秘、

 血圧異常、猫背、圧迫骨折の予防、お腹がポッコリ、肥満、、、などなど

 様々な症状に合わせた自力整体法を分かりやすく開催いたします。

 

5月
   
10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31      6/2

 

5月21日(月)の教室は、ホリデーのため翌日の22日(火)に振り替えて開講。

 

 

 

5月の自力整体ワークショップ

   日・時  5月13日(日) 午後1時30分から午後3時30分まで

   場所   日系センター 武道場にて

                (5月は第2日曜日に変更になりました。)

 

自力整体『痛みの9割は姿勢で治る!』より、、、

第1弾・・・テーマ「坐骨神経痛・ヒザ痛・股関節痛・腰痛などの回復法』

 

 

 

6月
         
10 11 12 13  14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

6月の自力整体ワークショップ

  日・時  6月17日(日) 午後1時30分から午後3時30分まで

  場所   日系センター 武道場にて

 

自力整体『痛みの9割は姿勢で治る!』より、、、

第2弾・・・テーマ「頭痛・ストレートネック・肩こり・猫背等の回復法』

 

7月
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31        

 

7月の自力整体ワークショップ

  日・時  7月15日(日) 午後1時30分から午後3時30分まで

  場所   日系センター 武道場にて

 

自力整体『痛みの9割は姿勢で治る!』より、、、

第3弾・・・テーマ「手や指のしびれ・血圧異常・不眠症などの回復法』

 

8月
   7/30 7/31 
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 9/1 

 

8月の自力整体ワークショップ

  日・時  8月19日(日) 午後1時30分から午後3時30分まで

  場所   日系センター 武道場にて

 

自力整体『痛みの9割は姿勢で治る!』より、、、

第4弾・・・テーマ「冷え性の回復法、お腹と脚のぜい肉の落とし方』

 

 

 

↓『あーぁ!  のびのび気持ちいい。』

 日ごろの呼吸、止まっていませんか?